长期吃茯苓对孕11周孕妇的影响主要取决于服用的剂量和频率。茯苓作为一味中药材，具有健脾、利水、安神的功效，但其长期食用可能带来一定的副作用，尤其是在孕期这个特殊时期。以下从茯苓的功效、潜在风险以及建议三个方面进行详细分析。

一、茯苓的功效

茯苓性平、味甘淡，归心、脾、肾经，主要功效包括：

1. 健脾：有助于改善脾虚引起的食欲不振、呕吐、腹泻等症状。
2. 利水：通过促进水液代谢，缓解水肿和体内湿气过重的问题。
3. 安神：有助于缓解孕期焦虑和失眠。
4. 促进胎儿发育：茯苓中的某些成分可能对胎儿发育有积极作用。

二、长期服用的潜在风险

尽管茯苓在适量使用时对孕妇较为安全，但长期或过量服用可能带来以下风险：

1. 胃肠不适：茯苓可能刺激胃酸分泌，长期食用可能损伤胃黏膜，引起恶心、呕吐等症状。
2. 加重肾虚：茯苓具有利尿作用，肾虚的孕妇长期食用可能加重病情，甚至导致滑精等副作用。
3. 营养不良：茯苓富含淀粉，长期食用可能影响其他营养物质的摄入，导致孕妇营养不良。
4. 影响胎儿：尽管茯苓本身对胎儿一般无害，但长期服用可能因身体不适间接影响胎儿发育。

三、建议与总结

1. 适量食用：在医生指导下，孕妇可以适量食用茯苓，以改善孕期常见的不适症状。
2. 避免长期服用：不建议孕妇长期或大量食用茯苓，以免引发上述副作用。
3. 咨询医生：孕期用药需谨慎，如有需要，应及时咨询专业医生，制定个性化方案。

茯苓对孕11周的孕妇具有一定的益处，但长期食用需谨慎，以避免不必要的健康风险。