怀孕7个月长期吃甘蔗可能导致血糖升高、增加妊娠期糖尿病风险，同时可能引发口腔问题、胃肠道不适并影响胎儿发育，但适量食用仍可带来补充营养和促进胎儿骨骼发育的好处。

​​孕期甘蔗摄入的益处​​
孕妇适量食用甘蔗可缓解孕晚期常见的便秘问题，其膳食纤维能促进肠道蠕动；甘蔗含有的钙、磷等矿物质有助于胎儿骨骼发育；其清凉生津的特性可减轻孕期口干舌燥症状；甜味成分还可刺激内啡肽分泌，带来愉悦感。

​​长期大量食用的潜在风险​​
甘蔗含糖量高达12%-18%，长期过量摄入易使血糖快速上升，显著增加妊娠期糖尿病患病几率，甚至可能通过胎盘引发胎儿胰岛素分泌异常，导致巨大儿或出生后低血糖。质地偏硬的甘蔗易擦伤牙龈或划破口腔黏膜，尤其对孕晚期激素致牙龈敏感的孕妇更易诱发炎症，增加龋齿风险。脾胃虚寒体质的孕妇长期食用可能导致消化不良、腹痛腹泻，且甘蔗的粗纤维成分易加重胃肠负担。

​​孕期甘蔗食用的科学建议​​
每日甘蔗摄入量需控制在100-200克以内，建议食用后立即清洁口腔，餐后半小时再刷牙。合并妊娠糖尿病或血糖控制不稳定的孕妇应禁食，改选低升糖水果。消化功能较弱者建议蒸煮后少量食用，以降低寒凉刺激。

甘蔗既非孕期绝对禁忌，也非完美补品，科学控制摄入量至关重要。如出现血糖异常、口腔溃疡或胃肠不适，需立即停止食用并咨询专业医生调整饮食方案。