怀孕1个月长期适量吃葡萄能为孕妇补充营养、缓解疲劳，但过量食用可能带来血糖波动、体重增长、消化问题等不良影响。​​适量吃有益，过量有风险；关键影响包括血糖、体重、消化等方面​​。

适量食用葡萄对孕妇和胎儿有诸多好处，葡萄营养价值高，富含花青素，具有抗氧化功能，能提高孕妇抵抗力；含有的多种维生素和矿物质，如维生素C、B族维生素等，可参与体内多种代谢，促进铁吸收，预防缺铁性贫血；其中的葡萄糖易被吸收，能缓解孕期疲乏无力症状。而且葡萄中含有的营养成分在一定程度上有助于胎儿的正常发育。

怀孕1个月时如果长期大量吃葡萄，会带来一些不利影响。葡萄含糖量高，过量食用会使孕妇血糖升高，增加妊娠糖尿病风险，进而可能影响胎儿的正常发育，如导致巨大儿，增加分娩难度与风险。葡萄热量较高，孕妇吃多了容易导致体重增长过快，不利于孕期健康管理。大量食用葡萄可能引起孕妇消化不良、腹胀、腹泻等问题，影响营养的正常吸收，间接影响胎儿的营养供应。葡萄含糖量高易滋生细菌，还可能引发孕妇口腔问题，如龋齿、牙龈炎等，炎症也可能对胎儿产生不良影响。

怀孕1个月时可以吃葡萄，但需控制量，不能长期大量食用，应注重饮食的多样化和均衡性，以保障自身和胎儿的健康。