怀孕六个月适量长期吃桃子对孕妇和胎儿通常有较多益处，比如能补充营养、促进胎儿发育等，但也可能因个体差异或过量食用出现一些不良状况，如过敏、血糖升高等。​​适量吃好处多，不过量是关键​​。

从营养角度来看，桃子富含多种维生素、矿物质、膳食纤维以及抗氧化剂。维生素C有助于增强孕妇免疫力，让孕妇更有精力应对孕期的各种不适，同时也能促进胎儿对营养的吸收，助力其健康成长；丰富的膳食纤维能促进孕妇肠道蠕动，有效预防孕期常见的便秘问题，使得孕妇身体更加舒适，也能避免因排便不畅给胎儿带来的潜在风险；铁元素则是制造血红蛋白的关键原料，能为孕妇和胎儿提供充足的氧气，保障胎儿的正常发育。

在胎儿发育方面，桃子中的营养成分对胎儿益处显著。比如，维生素B6有助于胎儿神经系统的发育，让胎儿的大脑和神经系统能更好地成长；钙元素是胎儿骨骼发育的必需物质，能为胎儿日后拥有健康的骨骼打下良好基础。而且桃子酸甜的口感能刺激孕妇的味蕾，改善孕妇的食欲。怀孕六个月时，部分孕妇可能会出现食欲不佳的情况，此时适量吃桃子能让孕妇摄入更多的食物，为自身和胎儿提供充足的能量。

长期大量吃桃子也存在一些风险。桃子性温，过量食用可能会导致孕妇上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状，这对孕妇和胎儿都不利。桃子含有一定量的糖分，如果怀孕六个月时孕妇本身血糖就不稳定或者有妊娠期糖尿病，长期大量食用桃子可能会使血糖升高，增加妊娠期糖尿病的病情控制难度，进而影响胎儿的正常发育，增加胎儿发育异常、巨大儿等风险。部分孕妇体质比较敏感，可能对桃子过敏，吃桃子后会出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应，这不仅会让孕妇身体不适，还可能对胎儿产生不良影响，严重的过敏反应甚至可能危及孕妇和胎儿生命。

怀孕六个月时，可以长期适量吃桃子，但需密切关注自身身体状况。若食用过程中出现任何不适，应立即停止食用并咨询医生建议。