​​发烧后长期吃乌梅可能加重病情并引发肠胃不适​​，​​尤其会延缓退烧进程​​，​​甚至导致咳嗽、痰多等症状反复​​。乌梅虽有生津止渴、敛肺止咳等功效，但其酸涩收敛的特性在发热期间可能“闭门留寇”，不利于邪气排出。

1. ​​阻碍退烧与病情恢复​​
   乌梅的收敛作用会抑制汗液分泌，而发烧时需通过发汗散热。长期食用可能使热邪滞留体内，延长发热周期，甚至引发反复低烧。感冒初期或高烧阶段尤其需避免。

2. ​​刺激肠胃引发并发症​​
   乌梅含大量有机酸（如柠檬酸、苹果酸），长期空腹食用会刺激胃黏膜，导致反酸、腹痛。发烧时消化功能减弱，可能诱发腹泻或便秘，加重电解质紊乱。

3. ​​加重呼吸道症状风险​​
   若发烧伴随咳嗽、痰多，乌梅的敛肺作用可能抑制排痰，使痰液黏稠难以咳出，尤其对儿童或老年患者不利。中医认为“痰湿壅盛者忌用”。

4. ​​特定人群需严格禁忌​​
   儿童、孕妇、经期女性及胃酸过多者长期食用危害更明显。乌梅的酸性可能腐蚀牙釉质，长期摄入还会影响钙质吸收，增加骨质疏松风险。

​​总结​​：发烧期间应暂停食用乌梅，恢复期也需控制用量（每日不超过1-2颗）。若需生津解渴，可改用淡盐水或稀释的米汤，更利于平衡电解质。症状完全消退后，可短期用乌梅煮粥调理，但长期服用仍需中医指导。