​​高考前长期饮用白酒会对身体健康和学习能力造成多方面负面影响，包括损害大脑功能、加重肝脏负担以及扰乱睡眠质量等关键问题。​​

长期饮用白酒会导致肝脏代谢压力增加，引发脂肪肝、酒精性肝炎甚至肝硬化的风险。白酒中的乙醛等有害物质会持续损伤肝细胞功能，削弱解毒能力。酒精直接刺激胃黏膜，长期可能造成胃炎、胃溃疡甚至胃出血，影响营养吸收效率。大脑长期接触酒精会影响记忆力、注意力和反应速度，尤其对需高强度学习的高考生而言，酒精会干扰海马体的记忆存储功能，导致学习效率下降。

酒精属于中枢神经抑制剂，长期摄入会降低大脑活跃度，表现为反应迟钝、专注力不足。高考冲刺阶段需要清晰的逻辑思维和快速决策能力，酒精会导致神经递质失衡，损害认知功能。作为“空能量食物”，酒精虽提供热量却无营养价值，多余热量会转化为脂肪，使血脂升高，进一步增加心脑血管疾病风险，影响身体整体状态。夜间饮酒还会抑制褪黑素分泌，导致入睡困难或浅眠，破坏生物钟，造成第二天精神萎靡。

高考备考期需高度专注和稳定体能，酒精的负面影响与备考需求完全冲突。建议以科学作息、均衡饮食和适度锻炼替代不良习惯，保持大脑清醒和身体最佳状态，避免因饮酒造成不可逆的健康损害或成绩波动。