怀孕三个月长期吃白果可能会对孕妇及胎儿造成不良影响，尤其是白果的毒性成分可能引发中毒风险，严重时甚至危及生命。

1. 白果的营养成分与功效

白果含有丰富的淀粉、蛋白质、脂类、氨基酸及微量元素，具有一定的益肺气、治咳喘、护血管等功效。这些功效并不意味着孕妇可以随意食用，因为白果还含有毒性成分，如银杏酸、氰类化合物等。

2. 长期食用白果的风险

（1）中毒风险

白果中的毒性成分可能引发中毒反应，如头晕、心悸、四肢麻木等，严重时可能危及生命。孕妇因体质特殊，更容易受到毒素的影响，从而对胎儿造成潜在威胁。

（2）对胎儿的潜在影响

长期食用白果可能影响胎儿的正常发育，尤其是未成熟的白果或食用过量时，毒素可能通过母体进入胎儿体内，增加畸形或发育不良的风险。

（3）对孕妇健康的影响

过量食用白果还可能引发消化不良、恶心、呕吐、腹泻等症状，进一步加重孕妇的负担。

3. 孕妇食用白果的注意事项

（1）适量食用

孕妇可以适量食用经过煮熟或烘烤的白果，但需严格控制摄入量，避免生食或过量食用。

（2）避免高风险食用方式

生白果含有较高毒性，孕妇应避免食用，同时也要避免食用过量加工或储存不当的白果。

（3）咨询医生建议

在食用白果前，孕妇应咨询医生的专业意见，以确保饮食安全。

4. 总结与建议

怀孕三个月期间，孕妇应谨慎对待白果的食用。虽然白果具有一定的营养价值，但其毒性成分和潜在风险不容忽视。建议孕妇在食用前务必咨询医生，并严格控制摄入量，以确保自身及胎儿的健康。