​​发育期女生长期适量食用丁香可改善消化功能、增强免疫力，但过量可能导致上火、肠胃不适或抑制神经系统。需严格控制用量并关注体质适配性。​​

发育期女生适量摄入丁香能刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，帮助缓解因脾胃虚寒引发的食欲不振和胀气问题，尤其适合体质偏寒、消化功能较弱者。丁香中的丁香油酚具有抗菌特性，可减少肠胃感染风险，进而支持免疫系统发育。其镇静成分能舒缓焦虑情绪，改善睡眠质量。

若长期大量食用丁香，可能引发一系列副作用。​​丁香性温，过量服用易加重体内热邪，导致口腔溃疡、口干舌燥等上火症状。​​其挥发油成分会刺激胃肠道黏膜，引起胃痛、恶心，长期积累可能导致慢性肠胃功能紊乱。​​更重要的是，丁香中的活性物质可能干扰神经递质平衡，出现头晕、四肢无力甚至轻中度中毒现象。​​发育期女生体质敏感，更需谨慎控制用量。

丁香含有的类雌激素物质理论上可能影响内分泌系统，但目前尚无明确证据表明会对青春期激素水平产生显著干扰。不过，脾胃湿热或阴虚火旺的女生应避免食用，以防加剧热象症状。若因特殊情况需长期调理，建议在专业医师指导下配伍其他药材综合使用，如将丁香与陈皮、生姜搭配以减少单一药材的风险。

发育期女生可偶尔用丁香泡水或作为调味料少量摄入，但每日用量需控制在1-3克（约1-2朵干花蕾）以内。日常注重饮食均衡和作息规律更为关键，若出现长期消化不良或体质虚弱问题，应及时就医排查根本原因。