18岁青少年长期吃鲜白茅根可能带来脾胃损伤、电解质失衡和肾功能负担等健康风险。虽然白茅根具有清热利尿、凉血止血的功效，但性寒特性可能引发腹泻、腹胀等肠胃不适，而过度利尿可能导致钾、钠流失，甚至影响肾脏代谢功能。青少年器官发育尚未完全成熟，长期服用需格外谨慎。
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脾胃虚寒风险：白茅根性寒，长期食用易损伤脾胃阳气，导致腹痛、腹泻、怕冷等症状。青少年脾胃功能较弱，可能加重消化系统负担，引发慢性消化不良或营养不良。
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肾脏与电解质问题：其利尿作用若长期过量，可能造成肾小管上皮细胞损伤，表现为尿量异常或水肿。电解质流失可能导致乏力、头晕，尤其对运动量大的青少年影响更显著。
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过敏与药物相互作用：部分人群可能对白茅根成分过敏，出现皮肤瘙痒或内脏反应。若青少年同时服用其他药物（如抗凝药或降压药），可能增强副作用或干扰疗效。
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发育期潜在影响：青少年处于生长发育关键阶段，长期摄入寒性草药可能干扰内分泌平衡或营养吸收，需警惕对骨骼、免疫系统的间接影响。
合理使用白茅根需遵循短期、适量原则，并在中医师指导下调整配伍（如搭配温性食材）。若出现持续不适或异常体征，应立即停用并就医检查。健康饮食与科学用药才是青少年成长的基石。