17岁青少年长期过量食用甘草可能导致高血压、低血钾、水肿等健康问题,严重时甚至引发心律失常和肾功能损害。甘草中的甘草酸会干扰体内电解质平衡,对青少年发育中的身体尤其不利。以下是具体影响及建议:
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血压异常风险增加
甘草酸会模拟醛固酮作用,导致钠潴留和钾排出,长期摄入可能引发顽固性高血压,青少年心血管系统尚未完全成熟,更易受到损害。 -
低血钾症(低钾血症)
过量甘草会加速钾离子排泄,出现肌肉无力、抽搐或心悸等症状,严重低血钾可能影响心脏电信号传导,导致室性心律失常。 -
水肿与激素紊乱
钠水潴留可能引发面部或下肢水肿,长期还可能干扰皮质醇代谢,影响青少年的生长发育和应激反应能力。 -
潜在肾脏负担
电解质紊乱会增加肾脏过滤压力,尤其对已有肾脏问题的青少年,可能加速肾功能损伤进程。 -
其他潜在影响
- 长期摄入可能抑制11β-羟类固醇脱氢酶,加剧激素敏感性。
- 部分研究提示或干扰青春期性激素水平,但需更多证据支持。
注意:偶尔少量食用甘草糖或含甘草成分食品风险较低,但每日摄入甘草酸超过100mg(约50g甘草糖)即可能产生毒性。建议青少年控制摄入,出现乏力、头痛等症状及时就医检查电解质。天然甘草提取物常见于润喉片、凉茶等,需留意成分表。