长期饮用咖啡对于13-17岁的青少年来说，可能会带来一系列健康问题，包括睡眠质量下降、胃肠道不适、加重不良情绪以及影响骨骼发育等。这些影响主要是由于咖啡中的主要成分——咖啡因对身体的刺激作用。

咖啡因能够刺激中枢神经系统，导致大脑长时间保持兴奋状态，从而引起入睡困难或多梦易醒的现象。对于正在成长中的青少年而言，充足的睡眠是至关重要的，而过量摄入咖啡因则可能严重干扰其正常的睡眠模式。

咖啡因会促进胃酸分泌，增加胃肠道负担，这可能导致青少年出现胃痛、胃胀等不适症状。特别是对于那些本身就有胃炎或胃溃疡倾向的孩子来说，喝咖啡可能会加剧这些问题。

咖啡因还能提高神经系统的敏感性和兴奋性，如果青少年本身就存在焦虑或情绪波动的问题，那么咖啡因的摄入可能会进一步恶化这些情况。研究表明，咖啡因可以加剧焦虑和紧张感，这对青少年的心理健康不利。

咖啡因还会影响钙质的吸收和利用，这对于正处于快速生长发育阶段的青少年尤为不利。因为骨骼发育需要大量的钙质，而咖啡因的摄入可能阻碍这一过程，进而影响身高增长和骨密度的形成。

值得注意的是，长期大量饮用咖啡还可能导致青少年产生依赖性，形成恶性循环。一旦停止饮用，就可能出现头痛、注意力不集中等症状，严重影响日常生活和学习效率。

尽管适量饮用咖啡在某些情况下可能对青少年有提神醒脑的作用，但考虑到上述潜在风险，建议青少年尽量减少咖啡的摄入。为了保障健康成长，家长和教育工作者应当引导青少年选择更为健康的饮品，并关注他们的饮食习惯与心理健康。通过均衡饮食、规律作息以及积极的生活方式来维持良好的身心状态，才是最为理想的健康管理策略。