​​13 - 14岁青少年长期吃郁李仁可能会带来多方面危害，比如体内蓄积毒性物质、损害肝肾功能、引发肠胃不适以及电解质紊乱等，还可能有过敏风险。​​

13 - 14岁青少年处于身体发育的关键时期，身体的各项机能尚未完全成熟。​​郁李仁不可以长期吃，其含有苦杏仁苷等成分，代谢后可能产生氢氰酸等有毒物质，长期食用会导致体内氢氰酸蓄积，引起中毒反应，像头晕、头痛、恶心、呕吐、心悸等，严重时甚至危及生命。​​青少年身体对毒性物质的耐受性相对较低，长期吃郁李仁会使这种风险增加。

郁李仁性滑利，长期服用可能让青少年肠道对其产生耐药性，加重便秘症状，而不是改善。而且，郁李仁中的毒性成分在体内积累，可能对正处于发育阶段的肝肾造成损害，影响肝肾正常功能的建立和完善。

青少年长期或过量吃郁李仁，其润肠作用可能导致肠胃蠕动过快，引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等肠胃不适症状，干扰正常的消化和营养吸收。还可能导致体内水分和电解质平衡失调，出现低钾血症、低钠血症等电解质紊乱的情况，影响身体正常代谢。

少数青少年可能对郁李仁过敏，长期吃会增加过敏的几率，出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏反应，影响身体健康和生活质量。13 - 14岁青少年如有相关健康问题需要用郁李仁调理，务必在医生指导下进行，严格遵循医嘱，不可自行长期用药。