12-16岁青少年长期吃甘草可能导致血压升高、激素紊乱、低钾血症等健康问题，甚至影响生长发育。甘草中的活性成分（如甘草酸）可能干扰身体正常代谢功能，尤其对处于发育关键期的青少年风险更高。
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引发高血压风险
甘草中的甘草酸会抑制体内分解皮质醇的酶，导致钠潴留和血压升高。青少年心血管系统尚未完全成熟，长期摄入可能增加未来患高血压的隐患。 -
干扰激素平衡
甘草酸结构与醛固酮相似，可能扰乱肾上腺皮质激素调节，长期过量摄入或引发水肿、疲劳等症状，对青春期发育中的内分泌系统影响尤为敏感。 -
低钾血症危险
甘草的排钾作用可能导致血液中钾离子浓度降低，严重时引发肌肉无力、心律失常等问题。青少年运动量较大时，低钾状态可能加剧健康风险。 -
潜在发育影响
动物实验显示，过量甘草成分可能干扰性激素水平，理论上可能影响第二性征发育，但人类临床证据尚不充分，建议谨慎避免长期摄入。 -
其他不良反应
部分人群可能出现头痛、腹胀等不适，长期服用还可能减弱药物效果（如避孕药、降压药），与部分中药配伍时毒性可能增强。
青少年应控制甘草制品（如糖果、含甘草的凉茶等）的摄入频率，每日不超过5克干草当量。若因药用需长期服用，建议在医生指导下定期监测血压和血钾水平。