​​12-14岁青少年长期吃香橼可能带来胃肠道不适、过敏风险、牙齿损伤及药物相互作用等问题，需严格控制用量并在医生指导下使用。​​

香橼中的柠檬酸和果酸成分会刺激胃黏膜，青少年长期空腹食用或过量进食可能引发反酸、胃痛等症状，原有胃炎或胃溃疡病史者症状可能加重；其含有的致敏原可能导致皮肤瘙痒、呼吸急促等过敏反应，严重时需立即停止食用并就医；酸性物质长期接触牙齿可能破坏牙釉质，增加龋齿风险；香橼与抗生素、抗凝药物等联用时可能影响药效或加重不良反应，正在服用其他药物者需咨询专业医师；部分敏感体质青少年可能出现内分泌波动，尤其对甲状腺功能异常者需警惕代谢负担；香橼具有一定疏肝破气功效，长期服用可能耗气伤阴，加重气虚体弱或引发中气下陷等问题。

青少年食用香橼应严格限制日摄入量不超过5-10克，并注意搭配富含钙质的乳制品保护牙齿，餐后漱口清洁口腔。购买前需明确品种，避免混淆类似植物；食用后若出现恶心、皮疹、头晕等症状应暂停使用并观察反应。特殊时期如考试压力较大或患呼吸道疾病期间，更需谨慎调整剂量。家长需认识到香橼作为中药材需配伍使用，自行长期单一食用无法保证效果且可能增加隐患，建议结合中医辨证论治制定个性化方案。