​​10-17岁青少年长期吃鸡肉可能带来营养不均衡、肥胖、肠胃负担加重及潜在过敏风险，但合理控制摄入量并搭配多样化食物可规避这些隐患。​​

过量食用鸡肉易导致营养不均衡，因其高蛋白特性会增加饱腹感，减少蔬菜、水果等其他必要营养物质的摄入，影响整体饮食结构。青少年长期以鸡肉为主食可能缺乏膳食纤维、维生素及矿物质，阻碍正常生长发育。

鸡肉中的高蛋白与脂肪含量较高，长期过量食用可能导致热量摄入超标，增加肥胖风险，尤其经过油炸或其他高油脂烹饪方式后危害更显著。肥胖可能引发胰岛素抵抗、高血压等健康问题，对青春期发育产生不利影响。

过量鸡肉会加重肠胃负担，其高蛋白特性不易消化，长期单一饮食易导致腹胀、腹痛等消化不良症状，甚至影响营养物质吸收效率。青少年肠胃功能尚未完全成熟，需避免过度依赖某一类食物。

部分人群对鸡肉存在过敏反应，长期食用易加剧过敏风险，症状包括皮疹、瘙痒、呼吸急促等，严重时可能引发过敏性休克。家长需观察孩子的食用反馈，并定期评估过敏可能性。

为确保健康，青少年可适量食用鸡肉，优先选择瘦肉部分并采用蒸、煮等低脂烹饪方式。同时注重饮食多样化，搭配谷物、蔬果及优质脂肪，维持营养均衡。定期检查身体状况，必要时调整饮食结构，保障青春期全面发展。