10-16岁青少年长期吃决明子可能引发‌腹泻、营养不良‌或‌影响生长发育‌。决明子虽有清肝明目作用，但性寒凉且含蒽醌类成分，青少年体质特殊，需谨慎使用。以下是具体影响分析：

1. ‌消化系统问题‌
   决明子中的蒽醌苷会刺激肠道蠕动，长期服用可能导致慢性腹泻、腹痛，甚至引发肠道依赖性，停用后便秘加重。青少年肠胃功能未完全成熟，更易受刺激。

2. ‌营养吸收障碍‌
   持续性腹泻会干扰脂溶性维生素（如维生素A、D）和矿物质的吸收，可能影响骨骼发育、视力健康及免疫力，尤其对青春期快速生长的身体不利。

3. ‌内分泌干扰风险‌
   动物实验显示决明子可能干扰雌激素水平，青少年处于激素变化关键期，长期摄入或对性发育产生潜在影响，但人类临床证据尚不充分。

4. ‌药物相互作用‌
   若青少年同时服用抗凝血药、降压药等，决明子可能增强药效导致风险，如低血压或出血倾向。

5. ‌剂量与体质差异‌
   中医认为阳虚体质（怕冷、乏力）的青少年服用后可能加重体寒症状，而常规保健用量（每日≤3克）短期使用相对安全，但不宜超过2周。

决明子并非青少年常规保健食材，偶尔代茶饮需控制剂量与频次。出现眼疲劳或便秘等问题时，建议优先调整用眼习惯、膳食结构，必要时在医生指导下使用。