6 - 8岁儿童长期适量吃杨桃一般有促进消化、补充营养等好处,但若长期大量吃,可能会带来胃肠道不适、增加肾脏负担等坏处,对杨桃过敏的儿童则会出现过敏反应。
好处
- 促进消化:6 - 8岁儿童适量食用杨桃,其含有的丰富纤维素有助于改善胃肠道蠕动缓慢的问题,促进消化,辅助缓解便秘。
- 补充营养:杨桃富含蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、叶黄素以及钙、镁、铁、钾、磷、氨基酸等多种营养成分,能为儿童补充身体所需营养,助力身体成长发育。
坏处
- 胃肠道不适:长期大量食用杨桃会增加胃肠道消化负担,可能引发腹胀、腹痛、呕吐、恶心、腹泻等胃肠道不适症状。
- 增加肾脏负担:杨桃含有一定量的杨桃毒素,且草酸含量较高。儿童肾脏功能尚未发育完全,长期大量食用无法有效排出毒素,可能导致中毒,出现打嗝、呕吐、意识混乱等症状;草酸还可能与钙结合形成草酸钙结晶,加重肾脏负担,也可能影响钙的吸收,不利于骨骼发育。
- 过敏反应:若儿童对杨桃过敏,长期食用后可能出现皮疹、瘙痒、皮肤泛红、过敏性咳嗽,严重时会有过敏性休克等过敏反应。
6 - 8岁儿童可适量吃杨桃以获取营养和促进消化,但需控制食用量,同时密切留意孩子是否对杨桃过敏,避免食用后出现不良反应,保障孩子健康成长。