​​3 - 9岁儿童长期适量吃猴头菇通常能补充营养、增强免疫力、促进消化等，但有过敏体质、胃肠功能弱或免疫力低的孩子可能会有过敏、腹泻等不良影响，需谨慎。​​

猴头菇营养丰富，富含优质蛋白质、多种维生素（如维生素B族）、钙、钾、磷、铁、锌等矿物质，以及多糖体等成分。对于3 - 9岁儿童来说，适量长期食用好处较多，蛋白质有助于孩子的生长发育，维生素B族能维持神经系统正常运作，钙对骨骼生长有益，多糖体等成分还可能增强免疫力，膳食纤维和不饱和脂肪酸能促进肠道蠕动、改善消化功能。

部分情况需要注意。一是过敏问题，猴头菇含有的某些成分可能使过敏体质的孩子食用后出现过敏反应，如皮肤红疹、瘙痒、呼吸困难等，所以有过敏家族史或已知对菌类过敏的孩子要谨慎食用。二是胃肠道反应，猴头菇含丰富膳食纤维，胃肠功能较弱的儿童过多食用可能导致加速肠道蠕动，引发腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。三是营养不均衡问题，长期大量吃猴头菇，因其不能提供人体所需的全部营养素，如脂肪和碳水化合物等，可能导致孩子营养摄入不均衡，影响生长发育。若孩子本身免疫力低下，过多食用猴头菇可能不易消化，出现恶心、腹胀、腹痛等症状。

总体而言，3 - 9岁儿童可以将猴头菇作为日常饮食的一部分，但要注意控制量，尽量采用适合孩子的烹饪方式，如炖煮、清蒸等。同时关注孩子食用后的反应，若出现不适，应及时调整饮食或就医。