​​2 - 9岁儿童长期吃肉桂存在一定风险与益处，需谨慎控制食用量​​。

2 - 9岁儿童少量食用肉桂，能从中获取一定营养，其含有的蛋白质、碳水化合物、维生素A等营养成分，一定程度上有助于儿童生长发育。同时肉桂具有多种健康益处，如帮助消化、调节血糖、提升免疫力等，在早餐牛奶或燕麦片中加入少量肉桂粉，可促进儿童消化能力，但前提是必须控制好量。

2 - 9岁儿童长期大量食用肉桂存在诸多风险。肉桂性大热，长期大量吃可能导致体内热毒积聚，出现上火症状，如口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘、小便赤黄等，还可能影响孩子正常的代谢功能，干扰身体内环境的稳定。而且肉桂含香豆素，过量摄入时会加重肝脏代谢负担，尤其对肝脏功能尚未发育完善的2 - 9岁儿童，可能影响肝脏功能的正常发育与运作。部分孩子对肉桂过敏，长期食用会增加过敏几率，出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹，恶心、呕吐等过敏反应，危害孩子健康。

为保障儿童健康，给2 - 9岁儿童食用肉桂要严格控制量，不宜频繁或大量添加。初次食用应密切观察孩子反应，若出现不适症状，立即停止食用并咨询医生。优先选择锡兰肉桂，相对含香豆素较低，更安全。如果家长对肉桂的选择或使用存在疑问，建议咨询专业人士，确保孩子在安全的前提下，或许能适度享受肉桂带来的益处 。