​​1 - 9岁儿童长期适量吃苜蓿一般有益，但过量可能有不良影响。苜蓿营养丰富，能增强免疫力、促进消化、改善贫血，但长期大量吃可能导致胃肠道不适、影响钙吸收等问题。​​

1 - 9岁儿童适量吃苜蓿有诸多益处。苜蓿富含多种营养成分，蛋白质、维生素（如维生素A、维生素C、维生素E、B族维生素等）、矿物质（如钙、铁、锌、镁等）以及膳食纤维。这些营养物质能为孩子的生长发育提供必要支持。其中的维生素C有助于增强儿童免疫力，使孩子更有抵抗力，减少患病几率；维生素A对孩子的视力发育有益；铁元素能预防缺铁性贫血，让孩子气血充足。丰富的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防和缓解孩子常见的便秘问题，维持肠道健康。

不过，1 - 9岁儿童长期大量吃苜蓿也存在一定风险。苜蓿中含有较多粗纤维，过量摄入会增加儿童胃肠道负担，容易引起消化不良、腹痛、腹胀、腹泻等症状。苜蓿中含有草酸，如果长期大量食用，草酸可能与食物中的钙结合，影响钙的吸收，长期下去可能导致孩子钙缺乏，影响骨骼发育。苜蓿中含有的成分可能会引起部分儿童过敏，如果孩子食用后出现皮肤红疹、瘙痒、呼吸急促等过敏症状，应立即停止食用，并及时就医。

总体而言，1 - 9岁儿童可以将苜蓿作为食物多样化的一部分适量食用，但要注意控制量，同时关注孩子食用后的身体反应。若孩子本身肠胃功能较弱或有特殊体质，食用前可咨询医生的建议。