​​学生长期吃甘蔗可能带来营养补充和健康风险的双重影响，需控制食用量并关注个体差异​​。

甘蔗富含维生素（如A、C、E）及矿物质，有助于增强免疫力和改善皮肤健康，但其高糖特性可能加剧牙齿损伤、血糖波动等健康问题，影响学生群体的生长发育。

​​口腔健康受损​​：甘蔗的粗硬纤维长期摩擦口腔黏膜易引发溃疡，残留糖分更会为细菌繁殖创造条件，增加龋齿风险。
​​牙齿磨损加剧​​：学生恒牙发育尚未完善，频繁咀嚼甘蔗可能导致牙釉质损伤，尤其对已有牙齿敏感问题的学生影响显著。
​​血糖调控困难​​：甘蔗的高糖含量会使血糖短时飙升，干扰胰岛素正常分泌。部分学生长期摄入可能增加胰岛素抵抗风险，甚至诱发或加重糖尿病症状。
​​胃肠功能紊乱​​：过量纤维加重肠胃负担，学生肠胃功能较脆弱，可能因此出现腹胀、腹痛，甚至长期慢性炎症。
​​营养吸收受限​​：甘蔗含糖量高达18%，长期替代其他食物摄入可能致膳食单一，铁、锌等关键营养素缺乏，影响发育。
​​过敏风险被忽视​​：少数学生对甘蔗过敏，可能引发皮疹、喉头水肿等，严重时危及生命，需警惕。

建议学生每日甘蔗摄入量控制在200克内，并配合多饮水清洁口腔；已有龋齿、胃肠疾病或血糖异常者应暂停食用，定期口腔检查，保持膳食均衡。