​​男性不育患者常吃柑橘类水果有助于改善生殖健康，其富含的维生素C、叶酸及抗氧化物质能有效提升精子质量，增强生育能力。​​

柑橘类水果对男性不育患者的主要益处集中在营养素的高效协同作用上。例如，维生素C可中和体内自由基，​​减少氧化应激对精子的损伤​​，维持细胞结构稳定；叶酸则参与DNA合成与修复，​​提高精子数量与活力​​，对预防不育症至关重要。柑橘中的植物化合物能改善血管功能，促进血液循环，间接增加生殖器官的血液供给，从而提升勃起功能。

柑橘类水果的健康价值不止于生育辅助。维生素C可增强免疫力，预防感冒等疾病，减少因频繁生病导致的生殖系统压力；​​膳食纤维与钾元素协同作用，稳定血压并降低心血管疾病风险​​，而心血管健康是维持正常性功能的基础。例如，橙子或葡萄柚中的抗氧化成分（如番茄红素和类黄酮）能穿透血睾屏障，直接保护精子膜免受自由基侵害。研究显示，每日摄入适量柑橘可使精液参数显著改善，尤其对少弱精症患者效果明显。

需注意，男性不育的改善需综合调理。柑橘类水果虽可作为日常饮食的一部分，但应避免过量摄入高糖品种，以防血糖波动影响内分泌系统。结合规律作息、适度运动及戒烟限酒等措施，才能形成更全面的健康支持体系。