​​梅雨季节确实可能导致眼睛干涩​​，主要与高湿度环境下的泪膜失衡、螨虫滋生、用眼习惯改变等因素相关。​​关键诱因​​包括：湿度波动影响泪液蒸发、室内空调加剧干燥、霉菌过敏刺激结膜，以及长时间近距离用眼加重疲劳。

1. ​​湿度与泪液失衡矛盾​​
   梅雨季空气湿度高，理论上应缓解干眼，但实际可能因泪膜稳定性下降引发干涩。室内空调除湿会反向降低局部湿度，加速泪液蒸发，形成“外湿内干”的矛盾环境。

2. ​​微生物滋生与过敏反应​​
   潮湿环境促进霉菌、螨虫繁殖，其分泌物或过敏原可能引发睑缘炎或过敏性结膜炎，表现为眼痒、红肿及干涩。夜间螨虫活动尤其活跃，可能加重晨起不适感。

3. ​​行为习惯改变​​
   阴雨天气减少户外活动，长时间使用电子设备导致眨眼频率降低（正常每分钟约18次），泪液分泌不足，进一步诱发干眼和视疲劳。

4. ​​光线不足与瞳孔调节​​
   梅雨季光照弱，瞳孔持续扩张以增加进光量，可能引发调节痉挛，间接导致眼干和短暂性视力模糊。

​​总结​​：梅雨季护眼需平衡湿度（40%-60%）、定期清洁床品减少螨虫、遵循“20-20-20”用眼法则，并避免直接揉眼。若干涩持续或伴红肿疼痛，建议及时就医排查感染或干眼症。