升温嗓子疼是常见现象，但需警惕感染或炎症等潜在问题。多数情况下，嗓子疼伴随发热由病毒或细菌感染引发，如急性扁桃体炎、上呼吸道感染等；少数可能因过敏、环境干燥或过度用嗓导致。关键提示：若疼痛持续超过3天、高热不退或出现吞咽/呼吸困难，应立即就医。
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感染是主因：病毒（如流感）或细菌（如链球菌）侵袭咽喉黏膜，引发炎症反应，表现为红肿、灼烧感及发热。扁桃体炎患者常伴38.5℃以上高热，需抗生素或抗病毒治疗。
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非感染因素：过敏原（花粉、尘螨）刺激、胃酸反流、干燥空气或辛辣饮食均可能导致嗓子发热痛。这类情况可通过保湿环境、避免刺激物缓解。
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中医视角：中医称“上火”，但现代医学更强调感染机制。若伴舌红苔黄、口干口苦，可辅以清热中药，但需排除细菌感染。
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家庭护理：多饮水、盐水漱口、休息声带、使用加湿器可缓解症状。避免吸烟、饮酒及辛辣食物。
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高危警示：急性会厌炎等急症可能引发窒息，若疼痛剧烈或呼吸不畅，必须急诊处理。
总结：短期轻度嗓子疼可观察护理，但伴随高热或持续加重时，需专业诊断以避免延误治疗。日常注意增强免疫力，减少咽喉刺激因素。