雷暴雨天气容易引发皮肤瘙痒，关键预防措施包括避免接触雨水、保持皮肤干燥清洁、穿透气衣物、及时处理涉水部位及合理用药。潮湿环境和污染物会刺激皮肤，导致湿疹、真菌感染等问题，以下分点详解防护方法：
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减少皮肤接触雨水：暴雨时尽量穿防水鞋靴、长裤，避免光脚涉水。若必须蹚水，事后立即用温水和肥皂清洗接触部位，尤其注意趾缝等褶皱处，擦干后可用酒精喷雾消毒。
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保持皮肤干爽：淋湿后迅速更换衣物，选择棉质透气面料。潮湿鞋袜需及时晾晒或更换，防止真菌滋生。室内使用除湿器或开窗通风，降低环境湿度。
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针对性护理敏感部位：有足癣或皮肤破损者，涉水前可涂抹抗菌药膏（如莫匹罗星），穿高筒雨靴隔离污水。瘙痒时避免抓挠，可外用炉甘石洗剂或弱效激素软膏（如地奈德乳膏）缓解。
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饮食与生活习惯调整：少吃辛辣、海鲜等易诱发过敏的食物，多摄入薏米、绿豆等祛湿食材。过敏体质者需备好抗组胺药物（如氯雷他定），症状严重时及时就医。
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防蚊虫与环境卫生：积水易滋生蚊虫，外出使用驱蚊喷雾，清理家中积水。被褥衣物定期晾晒，避免霉菌堆积引发皮炎。
雷暴雨后若出现持续瘙痒、红肿或溃烂，需警惕真菌或细菌感染，切勿自行滥用激素药膏，应尽快到皮肤科就诊。日常防护结合科学处理，能有效降低皮肤问题风险。