在雷暴雨天气中预防呼吸急促的关键在于了解雷暴哮喘的成因和易感人群，采取有效的防护措施，如避免外出、关闭门窗，并使用空气净化器。对于花粉过敏或有呼吸道疾病史的人群，提前准备抗过敏药物并遵循医生建议进行规范用药是至关重要的。保持室内空气清新，及时清洗暴露在外的皮肤和衣物也能有效减少过敏原接触，降低呼吸急促的风险。

雷暴雨天气时，空气中花粉浓度可能会急剧升高，尤其是当雷电作用将花粉击碎成更小颗粒后，这些微粒更容易进入人体下呼吸道引发哮喘发作。了解气象预报，特别是花粉高峰期的预报，可以帮助我们提前做好防范措施。如果预计会有雷暴雨，应尽量待在室内，避免户外活动以减少与过敏原的接触。

对于已知对花粉或其他环境因素过敏的人来说，随身携带急救药物如吸入型糖皮质激素是非常必要的。这类药物可以在出现早期症状时迅速缓解病情，防止病情恶化。在家中可以设置空气净化器来过滤空气中的过敏原，进一步保护自己免受过敏反应的影响。

除了药物和个人防护外，保持良好的生活习惯也是预防雷暴哮喘的重要环节。例如，回家后立即洗澡换衣，去除可能附着在身体上的花粉和其他过敏原；定期清洁家居环境，特别是卧室，确保床单被套等织物干净无尘；关注每日空气质量报告，根据情况调整开窗通风的时间。

提高公众对雷暴哮喘的认识同样重要。通过教育让更多人了解到雷暴雨天气可能带来的健康风险，并掌握相应的预防知识，有助于降低因雷暴哮喘导致的紧急医疗事件的发生率。记住，面对雷暴雨天气，采取适当的预防措施可以大大降低呼吸急促及其他相关症状的发生概率，保障自身及家人的健康安全。