雷阵雨后咳嗽多由受凉或过敏原刺激引发，治疗需结合休息、保暖、药物及环境调整。关键措施包括：及时更换干爽衣物、饮用姜汤驱寒、服用止咳糖浆缓解症状，若伴随细菌感染需遵医嘱使用抗生素。
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基础护理优先
淋雨后立即更换衣物并用热水洗澡，避免持续受凉。保持室内温度18-22℃、湿度50%，减少冷空气对呼吸道的刺激。饮食以清淡为主，如粥类、蒸煮蔬菜，避免辛辣油腻食物加重咽喉不适。 -
对症药物选择
干咳可服用右美沙芬或枇杷膏镇咳；有痰时改用氨溴索等祛痰药。若咽喉肿痛明显，含服西瓜霜含片或使用复方硼砂含漱液消炎。过敏引发的咳嗽需联合抗组胺药（如氯雷他定）减轻反应。 -
区分病因用药
细菌感染（如黄痰、发热）需医生评估后使用阿莫西林等抗生素；病毒感染则以对症治疗为主。慢性呼吸道疾病患者（如哮喘）应提前备好支气管舒张剂（如沙丁胺醇吸入剂）。 -
过敏原防控
雷雨天气花粉、霉菌孢子浓度高，外出佩戴N95口罩，回家后冲洗鼻腔。关闭门窗并使用空气净化器，减少室内过敏原积累。过敏性鼻炎患者可预先使用布地奈德鼻喷雾剂预防发作。 -
及时就医指征
咳嗽超过1周未缓解、出现高热或呼吸急促时，需排查肺炎等严重感染。儿童、老人及免疫力低下者症状加重应尽早就诊，避免延误治疗。
雷阵雨后的咳嗽多数可自愈，但科学护理能加速康复。若自行处理3天无改善，建议前往呼吸科或耳鼻喉专科进一步检查，避免发展为慢性炎症。