​​孕29周6天不建议食用鲨鱼​​，主要因其​​高汞风险​​可能影响胎儿神经发育，且涉及​​生态保护​​与​​法律合规​​问题。孕期营养可通过更安全的鱼类替代，如三文鱼或鳕鱼，确保母婴健康与环保责任兼顾。

鲨鱼作为食物链顶端生物，体内蓄积的汞含量远超其他鱼类。孕妇摄入过量汞会通过胎盘传递，直接干扰胎儿大脑和神经系统形成，可能导致认知能力低下等不可逆损伤。美国FDA明确将鲨鱼列为孕期禁食鱼类之一，全球多国也因生态保护立法限制其捕捞和食用。

从营养价值看，鲨鱼并无不可替代性。其蛋白质和微量元素均可通过低汞海鱼或淡水鱼获取，例如每周3次、每次150克的三文鱼或鲈鱼，既能满足DHA需求又避免重金属风险。若对海产品过敏，可选择禽类、豆制品等优质蛋白来源。

食品安全角度上，市售鲨鱼制品（如鱼翅）汞超标率高达70%，且可能存在非法捕捞或走私问题。孕期饮食应优先选择来源透明、检测规范的食材，减少未知风险。部分医疗机构反馈，孕妇食用鲨鱼后出现过敏或消化不良的概率显著高于普通人群。

总结而言，孕期饮食需兼顾安全性与可持续性。避免鲨鱼等高风险食材，选择营养均衡且低污染的替代方案，是保护胎儿发育和海洋生态的双赢选择。若有特殊饮食需求，建议在专业医师指导下调整膳食结构。