孕18周2天吃陈皮有助于缓解孕吐、改善消化、增进食欲，并且具有理气健脾的功效，对孕妇和胎儿的健康都有积极影响。以下是具体的好处：
- 1.缓解孕吐：孕18周时，许多孕妇仍然会经历孕吐的症状。陈皮具有理气和胃的作用，可以帮助缓解恶心和呕吐。陈皮中的挥发油成分能够刺激胃肠道，促进消化液的分泌，从而减轻孕吐的不适感。
- 2.改善消化功能：孕期由于激素变化和子宫增大，许多孕妇会出现消化不良的问题。陈皮能够促进胃肠蠕动，增加胃酸分泌，帮助消化食物，缓解腹胀和便秘等不适。陈皮中的膳食纤维也有助于维持肠道健康。
- 3.增进食欲：由于孕期荷尔蒙的影响，许多孕妇会出现食欲不振的情况。陈皮独特的香气和味道能够刺激味蕾，增加唾液和胃液分泌，从而提高食欲。陈皮还可以用来泡水或加入食物中，既能增加风味，又能促进消化。
- 4.理气健脾：中医认为，陈皮具有理气健脾的功效。孕期由于子宫增大，孕妇容易出现气滞和脾虚的症状。陈皮能够调节气机，促进气血运行，增强脾胃功能，帮助孕妇维持良好的身体状态。
- 5.抗氧化作用：陈皮富含多种抗氧化物质，如黄酮类化合物和维生素C。这些成分有助于中和体内的自由基，减少氧化应激，对孕妇和胎儿的健康都有益处。抗氧化物质还可以增强免疫系统，帮助孕妇抵御疾病。
- 6.舒缓情绪：孕期情绪波动较大，陈皮具有一定的舒缓作用。陈皮中的芳香成分可以通过嗅觉神经传递到大脑，起到镇静和舒缓的效果，帮助孕妇缓解压力和焦虑，保持良好的心情。
孕18周2天吃陈皮对孕妇有多方面的益处，包括缓解孕吐、改善消化、增进食欲、理气健脾、抗氧化和舒缓情绪等。孕妇在食用陈皮时应注意适量，避免过量摄入导致不适。如果有任何疑虑，建议咨询医生或营养师，确保饮食安全合理。