​​孕17周3天吃橘子对孕妇和胎儿有诸多益处，如促进胎儿发育、缓解孕期不适、增强孕妇免疫力等。​​

橘子富含多种对孕妇和胎儿有益的营养成分，维生素C含量高，这一营养素具有抗氧化作用，是胎儿皮肤、骨骼和牙齿发育的关键要素。它能增强孕妇体质，为胎儿营造稳定的发育环境，还助力胎儿胶原蛋白合成，让胎儿皮肤更健康、骨骼更坚固。其含有的类黄酮可抵御自由基伤害，促进胎儿细胞健康发育。维生素B族如B1、B2参与身体能量代谢和神经系统发育，对胎儿大脑和神经细胞生长分化意义重大。钙、磷、钾等多种矿物质，能保证胎儿骨骼正常生长，钾元素还可维持孕妇体内电解质平衡。膳食纤维可促进肠道蠕动，预防和缓解孕期便秘。

橘子口味酸甜，其中的柠檬酸、苹果酸等营养元素能缓解孕妇恶心、呕吐症状，改善孕期食欲。它还可刺激孕妇味蕾，增加进食量。特殊的香气有利于缓解孕妇心理压力，克服怀孕带来的紧张情绪。橘子内皮丰富的膳食纤维可帮助消化，促进胃酸分泌。

不过，橘子虽好，孕妇也要适量食用，每日1 - 3个即可。过量食用可能导致血糖升高、增加妊娠糖尿病风险，还可能因酸性物质刺激胃肠道，引起不适。孕17周3天的孕妇食用橘子能收获多方面的好处，但食用时要控制量，并注意自身身体反应，若有不适症状需及时停止并就医。