​​孕15周4天吃猪骨对孕妇和胎儿有益，能补充营养、促进胎儿发育并增强体质，但需注意烹饪方式和摄入量。​​

猪骨富含蛋白质、钙、磷、铁等多种营养物质。其钙元素含量尤为突出，适量食用有助于胎儿骨骼和牙齿的健康发育，能为其日后骨骼强健打下良好基础。猪骨中的蛋白质是构成人体细胞的关键物质，对孕妇和胎儿的生长发育都起着至关重要的作用，胎儿的器官发育、身体组织构建都离不开蛋白质的支持，孕妇自身也需要足够的蛋白质来维持身体机能和组织修复。铁元素的存在对预防孕妇缺铁性贫血有一定帮助，能为孕妇提供充足的血液，保障氧气运输，维持身体各器官的正常运转。

从增强体质方面来看，猪骨丰富的营养成分可增强孕妇的免疫力，使孕妇更有体力应对孕期各种不适和变化。孕期孕妇身体负担加重，免疫力易下降，猪骨能为孕妇补充元气，提高身体抵抗力，减少患病几率，让孕妇更有精力去孕育胎儿。

食用猪骨时需注意烹饪方式，尽量选择清淡的做法，如炖煮。应避免采用过于油腻和辛辣的烹饪方式，以免增加孕妇肠胃负担，影响营养吸收，甚至对孕妇和胎儿健康造成不利影响。而且，烹饪时要确保食材新鲜，避免使用变质或受污染的猪骨，防止细菌和寄生虫感染。

虽然孕15周4天吃猪骨有诸多好处，但也应适量食用，避免摄入过多脂肪和胆固醇，防止孕妇体重增长过快，增加患妊娠期糖尿病、高血压等疾病的风险。孕妇饮食上要保证多样化，除猪骨外，还应摄入各种新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物以及富含优质蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、豆类等，这样才能保证营养均衡，满足孕期的营养需求。