‌孕23周3天的孕妇可以适量饮用经过严格消毒处理的人乳，但需注意卫生安全和营养均衡问题。‌ 人乳含有丰富的免疫球蛋白和营养物质，但直接饮用未经处理的母乳可能存在卫生风险，建议优先选择配方奶粉或医生推荐的营养补充方式。

1. ‌营养价值分析‌
   人乳富含乳铁蛋白、免疫球蛋白等活性成分，对增强免疫力有一定帮助。但孕妇的营养需求与婴儿不同，人乳的脂肪和热量比例可能无法完全满足孕期特殊需求，需搭配其他膳食补充。

2. ‌卫生安全注意事项‌
   直接饮用他人母乳需确保供体健康（无传染病）、乳汁经过巴氏杀菌处理。未经处理的母乳可能携带巨细胞病毒、乙肝病毒等风险，建议通过正规医疗机构获取灭菌母乳产品。

3. ‌替代方案建议‌
   孕期更推荐通过均衡饮食（如鱼类、蛋奶、深色蔬菜）和孕妇专用配方奶粉补充营养。若因特殊情况需补充人乳成分，可选择含有人乳低聚糖（HMOs）的合规营养剂。

4. ‌医生指导原则‌
   存在妊娠糖尿病、过敏体质等特殊情况时，应咨询产科医生或营养师。哺乳期母亲的饮食禁忌（如咖啡因、酒精）同样适用于乳汁接收者。

合理膳食搭配比单一依赖人乳更重要，孕期营养补充应以安全性和科学配比为优先考量。如有特殊需求，务必在专业指导下进行。