怀孕第5周吃醋有诸多好处，比如​​能增加孕妇食欲、促进消化、缓解孕吐反应，还可以补充营养、改善心情，同时具备一定的杀菌消毒作用​​。

孕期适量吃醋可以增加孕妇的食欲，怀孕第5周时，不少孕妇会出现食欲不振的情况，醋独特的酸味能刺激味觉神经，让孕妇更有进食的欲望，从而保证摄入足够的营养，维持自身和胎儿健康。在促进消化方面，此阶段孕妇肠胃功能会有所减弱，容易出现消化不良的问题，醋可以刺激胃酸分泌，增强胃肠蠕动，有助于食物更好地消化和吸收，减轻肠胃负担，预防便秘等消化问题。吃醋还能缓解孕吐，第5周的孕妇可能会有恶心、呕吐等孕吐反应，醋的酸味能在一定程度上缓解这些不适，让孕妇感觉更舒适，适当闻醋味或喝一点稀释后的醋水，或许能减轻孕吐症状。醋中含有多种营养成分，如氨基酸、维生素、矿物质等，这些都是孕妇和胎儿所必需的，比如氨基酸是合成蛋白质的重要原料，有助于胎儿的生长发育；维生素和矿物质能维持孕妇身体正常生理功能。怀孕早期孕妇情绪易波动，第5周时也不例外，醋的特殊气味和口感能给孕妇带来感官刺激，一定程度上改善心情，缓解焦虑和紧张情绪。醋具有一定的杀菌消毒作用，能帮助孕妇预防孕期感染。不过，吃醋要适量，过量吃醋可能会刺激胃肠道，引起烧心、反酸等不适症状，而且吃醋时应避免与含钙丰富的食物同食，如豆腐、奶制品等，以免影响钙的吸收。购买醋时要选择优质产品，避免假冒伪劣商品，若孕妇本身有胃溃疡、胃酸过多等问题，则应谨慎食用。