怀孕37周吃葫芦有助于‌补充孕期营养‌、‌促进消化‌、‌缓解水肿‌，同时为胎儿发育提供支持。葫芦低热量、高纤维的特性适合孕晚期需求，其丰富的维生素和矿物质对母婴健康有益。

‌1. 补充维生素与矿物质‌
葫芦富含维生素C、维生素B族及钙、镁等微量元素，可增强孕妇免疫力，促进胎儿骨骼和神经系统发育。孕晚期营养需求增加，适量食用葫芦能辅助均衡饮食。

‌2. 改善肠道功能‌
葫芦中的膳食纤维可缓解孕晚期便秘问题，促进肠道蠕动，减少胀气。其水分含量高（约95%），有助于保持身体水分平衡，预防脱水引发的宫缩风险。

‌3. 减轻水肿症状‌
葫芦含钾元素，能调节体内钠水平，帮助排出多余水分，缓解孕晚期手脚浮肿。清蒸或煮汤食用可最大限度保留营养，避免高盐烹饪加重水肿。

‌4. 低热量控体重‌
每100克葫芦仅含15-20千卡热量，适合需要控制体重的孕妇。其饱腹感强，可作为加餐替代高糖零食，降低妊娠糖尿病风险。

‌5. 辅助稳定血糖‌
葫芦的升糖指数（GI值）较低，所含葫芦巴碱等成分可能辅助调节血糖代谢，但需注意合理搭配主食，避免过量食用引发肠胃不适。

孕晚期食用葫芦建议选择新鲜嫩果，去皮后彻底煮熟，避免生食引发消化问题。若出现过敏或腹泻，应立即停止并咨询医生。