​​孕晚期适量吃鸽肉可助力胎儿发育，其富含的营养能促进胎儿大脑、骨骼发育，同时增强孕妇免疫力，但需注意食用方法和量。​​

孕晚期吃鸽肉对胎儿有不少好处。鸽肉中蛋白质含量高且优质，能为胎儿生长提供必要营养，支持其身体和大脑发育，比如其中的磷脂对胎儿大脑发育有益。维生素也是胎儿发育必需的，鸽肉中的多种维生素可促进胎儿免疫系统和神经系统发育。矿物质如铁、锌等，能助力胎儿骨骼、牙齿发育，还能维持孕妇身体正常代谢。
在营养补充方面，鸽肉富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等。蛋白质是构成胎儿机体的重要物质，能促进其生长发育；氨基酸参与胎儿新陈代谢，对生长发育十分关键；维生素和矿物质参与胎儿各器官系统的发育和功能维持。
从增强体质来看，鸽肉中的营养成分可以增强孕妇的免疫力，提高身体抵抗力，减少感染和疾病发生，进而为胎儿营造健康的宫内环境。
在促进发育上，鸽子肉含有的磷脂，对胎儿大脑发育和神经系统发育有积极作用，有助于胎儿智力发展。
不过，孕晚期吃鸽肉要注意选择新鲜的鸽子肉，并彻底煮熟，防止细菌和寄生虫感染。要适量食用，避免过度进食引发消化不良或肥胖。如果孕妇有过敏史或其他不适症状，应避免食用。孕期饮食应多样化，保持均衡营养，除了鸽肉，还可摄入其他富含营养的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、蔬菜和水果等。