​​孕35周吃橙子对孕妇和胎儿均有益处，尤其能增强免疫力、促进胎儿骨骼发育，同时改善孕期便秘和食欲不振。但需控制摄入量以避免血糖波动或肠胃不适。​​

孕期女性在孕35周时，胎儿发育已进入关键阶段，此时食用橙子不仅能满足孕妇的营养需求，还能通过其丰富的营养成分对胎儿发育产生积极作用。橙子富含的维生素C可增强孕妇免疫力，减少感染风险，同时促进胎儿胶原蛋白合成，助力皮肤、骨骼与牙齿健康发育。橙子中的纤维素能有效促进肠道蠕动，缓解孕期常见的便秘问题，帮助孕妇保持肠道健康，确保营养充分吸收，进而为胎儿提供充足营养。橙子中的钾、镁等矿物质对胎儿神经系统和心脏功能发育尤为重要，而其酸甜口感可缓解孕晚期食欲不佳的情况，刺激孕妇进食更多多样化食物，确保胎儿获得全面营养支持。

但孕妇需注意控制橙子的食用量，因其含有的天然糖分可能引起血糖波动，增加妊娠糖尿病风险。过量食用还可能导致胃酸分泌过多或牙齿敏感，建议每天食用1-2个，并在餐后及时漱口以保护牙釉质。妊娠糖尿病患者在食用前应咨询医生，确保饮食方案安全可行。橙子性凉，肠胃功能较弱的孕妇需避免空腹食用或一次性摄入过多，以免引发腹痛或腹泻。

孕35周适量食用橙子能带来多重健康益处，但需结合自身状况合理规划摄入量，保持饮食均衡。若存在特殊健康状况或疑虑，应及时寻求专业医疗建议，确保母婴安全。