可以吃兔肉，但需注意适量和烹饪方式。
兔肉作为一种高蛋白、低脂肪的肉类，富含人体所需的各种营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等。对于孕13周1天的孕妇来说，适量食用兔肉是可以的，但需要注意以下几点：
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适量食用：兔肉虽然营养丰富，但孕妇在食用时仍需注意适量。过量食用兔肉可能会导致蛋白质摄入过多，增加肾脏负担。建议每周食用兔肉的次数控制在1-2次，每次食用量在50-100克左右。
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烹饪方式：孕妇在食用兔肉时，应选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，避免油炸、烧烤等不健康的烹饪方式。健康的烹饪方式可以更好地保留兔肉中的营养物质，并减少有害物质的产生。
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食品安全：孕妇在食用兔肉时，应确保兔肉的来源可靠，并注意食品安全。选择新鲜的兔肉，避免食用过期或变质的兔肉。在烹饪前，应将兔肉清洗干净，并确保煮熟煮透，以杀死可能存在的细菌和寄生虫。
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个人体质：孕妇在食用兔肉前，应考虑个人体质和健康状况。如果孕妇对兔肉过敏或有其他健康问题，应避免食用兔肉。如果孕妇有任何疑问或不适，应及时咨询医生或营养师的建议。
孕13周1天的孕妇可以适量食用兔肉，但需要注意烹饪方式、食品安全和个人体质等因素。如果有任何疑问或不适，应及时咨询专业人士的建议。