​​11 - 16岁青少年吃槟榔并没有真正的好处，反而存在诸多严重危害，绝对不建议青少年食用槟榔。​​

槟榔曾被一些人提及有提神醒脑、促进消化等作用，但这并不足以成为青少年食用的理由。11 - 16岁的青少年正处于身体和大脑发育的关键时期，身体各器官尚未发育成熟，槟榔中的槟榔碱等成分对他们的危害远大于所谓的益处。

首先说所谓的提神醒脑，虽然槟榔碱能刺激中枢神经系统，但青少年大脑还在发育，对这类刺激性物质的耐受性低，食用后可能引起心跳加速、血压波动等不良反应，影响神经系统正常发育，导致注意力不集中、失眠等问题，反而影响学习和日常生活。

在促进消化方面，虽然槟榔中某些成分有一定促进胃肠蠕动作用，但对青少年来说，食用槟榔可能刺激胃肠道黏膜，引发胃肠道不适，如胃痛、恶心、呕吐等症状，长期还可能导致胃肠道疾病，不利于青少年正常的营养吸收和身体成长。

从健康角度看，槟榔是世界公认的一级致癌物，11 - 16岁青少年身体抵抗力相对较弱，长期嚼食槟榔，槟榔纤维粗糙会不断摩擦口腔黏膜，导致口腔黏膜下纤维化，增加患口腔癌、食管癌等癌症风险。而且槟榔成瘾性较强，青少年容易对其产生依赖，一旦成瘾很难戒掉，会对身心健康造成长期的不良影响。

青少年食用槟榔还可能面临社会道德和法律问题。部分国家和地区已明确限制或禁止向未成年人销售槟榔，而且校园周边也不应出现槟榔售卖点。如果青少年食用槟榔成瘾，在公共场合咀嚼槟榔，还可能违反学校规章制度和社会公德，对其成长产生负面影响。

11 - 16岁青少年绝对不应食用槟榔。家长和学校要加强对青少年的健康教育，让他们了解槟榔的危害，自觉远离槟榔，共同保护青少年的身心健康，为他们的未来发展奠定良好基础。