罗汉果是一种药食两用的食材，含有丰富的维生素、矿物质和多种活性成分，如罗汉果苷、黄酮类和多糖类物质。这些成分赋予罗汉果清热润肺、化痰止咳、润肠通便等功效，尤其对11-15岁的青少年可能带来多方面的益处。

1. 润肺止咳，改善呼吸健康

罗汉果具有清热润肺的作用，可以帮助缓解青少年常见的肺热咳嗽、咽痛等症状。对于因气候变化或环境污染导致的呼吸道不适，罗汉果泡水饮用可以起到良好的辅助治疗作用。

2. 促进消化，缓解便秘

罗汉果性凉，能促进肠道蠕动，帮助缓解青少年因饮食不当或运动不足引起的便秘问题。适量饮用罗汉果水有助于维持肠道健康，改善消化功能。

3. 调节糖脂代谢，预防肥胖

罗汉果甜甙的甜度是蔗糖的数百倍，但几乎不含热量，适合需要控制体重或调节糖脂代谢的青少年。需注意适量饮用，避免过量摄入可能带来的副作用。

4. 注意事项

尽管罗汉果对青少年有益，但需注意其性凉的特点。脾胃虚寒或胃肠功能较弱的青少年不宜长期大量饮用，以免引发腹痛、腹泻等不适。罗汉果的甜分较高，糖尿病患者需谨慎食用。

总结

罗汉果对11-15岁青少年的呼吸健康、消化功能以及代谢调节等方面有积极作用，但需控制用量，并在医生指导下合理食用。作为天然的药食两用食材，罗汉果是一种安全且健康的补充选择，但需结合个体健康状况谨慎使用。