​​怀孕第36周应避免食用马齿苋​​。虽然马齿苋富含维生素C、铁等营养素，但其性寒凉且可能引发子宫收缩，增加早产风险。​​关键风险点​​包括：草酸影响钙吸收、潜在过敏反应及与甲鱼同食的中毒可能。若需食用，必须严格控量并咨询医生。

马齿苋的营养价值与孕期需求存在冲突。其高含量的维生素E和膳食纤维虽有助于普通人群健康，但孕妇需优先考虑钙、铁的吸收效率，而马齿苋中的草酸会显著降低这些关键矿物质的利用率。孕晚期胎儿对钙的需求量达到峰值，此时摄入草酸类食物可能影响胎儿骨骼发育。

子宫敏感性在孕晚期显著升高。马齿苋对子宫平滑肌的兴奋作用可能诱发规律宫缩，即使少量食用也可能导致宫缩频率增加。临床观察显示，部分孕妇食用后出现腹痛伴阴道流血，需紧急医疗干预。孕36周胎儿已具备存活能力，但早产仍会带来呼吸系统并发症等风险。

食品安全隐患不容忽视。野菜常见的农药残留问题可能加重肝脏代谢负担，而孕妇免疫力相对较低，更易因食物污染引发感染。建议选择大棚种植的标准化蔬菜替代野菜，并通过焯水、浸泡等方式进一步降低风险。

孕晚期饮食应以稳定性为核心原则，马齿苋的潜在危害远大于其营养收益。若出现强烈食用欲望，可尝试用菠菜（焯水后）等安全性更高的绿叶蔬菜替代，并密切监测胎动变化。任何异常症状需立即就医。