5-6岁儿童适量食用‌麻油‌可带来‌促进大脑发育、增强免疫力、改善消化功能、提升食欲、助力骨骼健康‌等益处，但需注意用量与个体适应性。

‌促进大脑发育‌：麻油富含‌亚油酸‌和‌维生素E‌，这两种成分是神经细胞生长的重要营养来源，有助于提升儿童脑部活力与认知能力。在5-6岁大脑发育关键期，适量摄入可辅助神经系统的完善。

‌增强免疫力‌：麻油中的‌芝麻素‌具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，减少炎症反应，同时其天然抗菌特性可增强儿童抵抗力，降低呼吸道或肠道感染风险。

‌改善消化功能‌：麻油中的‌不饱和脂肪酸‌能温和润滑肠道，缓解儿童因饮食不均衡导致的便秘问题。对于脾胃较弱的儿童，少量添加麻油可提升消化效率，减少积食。

‌提升食欲‌：麻油的独特香味能刺激儿童味觉，增加对食物的兴趣。在饭菜中滴入少量麻油，可改善挑食、偏食习惯，帮助孩子更主动地摄入多种营养。

‌助力骨骼健康‌：麻油含‌钙‌和‌维生素D‌，两者协同作用可促进钙质吸收，对5-6岁儿童骨骼生长、牙齿发育有积极意义，尤其适合快速生长期的需求。

需注意，麻油热量较高，每日建议控制在‌3-5克‌以内，避免过量引发肥胖或消化不良。首次添加时需观察是否出现过敏反应，确保食用安全。