‌怀孕第17周可以适量食用处理干净的海蜇，但需注意来源安全、彻底清洁及食用量。‌ 海蜇富含蛋白质和矿物质，但需警惕过敏风险或加工不当引发的安全隐患。

‌孕期适量食用海蜇的益处‌
海蜇是低脂肪、低热量的优质蛋白来源，且含钙、镁等矿物质，有助于胎儿骨骼发育及孕妇营养均衡。其胶质成分对皮肤弹性的维持有一定帮助，适合孕期需要控制体重的人群。

‌确保海蜇来源及处理安全‌
市售海蜇多为腌制或即食产品，需选择正规渠道购买，避免含过量添加剂或未彻底脱盐的产品。食用前需反复浸泡、冲洗，去除多余盐分及潜在杂质，降低细菌或寄生虫风险。

‌过敏体质需谨慎尝试‌
部分人对海蜇中的蛋白质可能存在过敏反应，如孕期首次食用，建议先少量尝试，观察是否出现皮疹、腹泻等不适症状。既往有海鲜过敏史的孕妇应避免食用。

‌控制食用频率与分量‌
海蜇性偏寒凉，过量食用可能引发胃肠不适，建议每周不超过1次，单次摄入量控制在50-100克。可凉拌搭配温性蔬菜（如黄瓜、胡萝卜）平衡膳食性质。

‌综合饮食建议‌
孕期饮食需以多样化、均衡化为原则，海蜇可作为蛋白质补充的选项之一，但不可替代鱼、肉、蛋等核心营养来源。若食用后出现异常，应立即停用并咨询医生。