怀孕90多天的女性‌不建议自行服用淡竹叶‌。淡竹叶虽有清热利尿作用，但孕期安全性研究有限，‌可能刺激子宫或影响激素水平‌，需严格遵循医生指导。

‌一、淡竹叶的成分与孕期关联性‌
淡竹叶含黄酮类、多糖等活性物质，传统医学常用于缓解口干、尿赤等症状。其药理作用可能通过促进尿液排出或轻微收缩平滑肌影响子宫环境。动物实验显示，高剂量提取物可能引发子宫收缩，但人类孕期数据尚不明确。

‌二、孕中期潜在风险需警惕‌
怀孕90多天处于胎儿器官发育关键期。淡竹叶的利尿作用可能导致电解质紊乱，间接影响胎盘供血。部分体质敏感者可能出现胃肠不适，加重妊娠反应。中医理论中，性寒药材长期服用可能干扰气血平衡。

‌三、替代方案更安全‌
若孕期出现上火或水肿，优先选择物理降温、调整饮食（如冬瓜、梨）等非药物方式。必须用药时，可在医生评估后使用安全性明确的植物成分，如少量菊花茶（过敏者除外）。

‌四、用药原则以谨慎为先‌
任何中药材在孕期的使用均需经过专业中医师辨证，结合体质、孕周和症状综合判断。自行服用草药可能掩盖真实健康问题，延误规范治疗。

孕期健康管理应优先考虑临床验证过的方案，避免潜在风险。若确需使用淡竹叶，建议在正规医疗机构指导下，严格控制剂量与疗程，并密切监测身体反应。