晚期妊娠可以适量吃芒果，但需注意‌控制摄入量、警惕过敏反应及监测血糖变化‌。芒果富含维生素和膳食纤维，但含糖量较高，合理食用才能避免健康风险。

‌适量食用补充营养‌。芒果含有丰富的维生素A、C及钾元素，有助于提升免疫力、缓解孕期水肿；膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。建议每日食用不超过200克（约1个中等芒果），避免过量引发肠胃不适。

‌过敏体质需谨慎‌。部分孕妇可能对芒果皮中的漆酚或果肉中的蛋白质过敏，出现嘴唇肿胀、皮肤瘙痒等症状。首次食用可尝试少量果肉，观察24小时无异常再正常食用，食用时建议削皮后切块，避免接触果皮。

‌关注血糖波动‌。妊娠糖尿病孕妇应严格控制芒果摄入量，因其升糖指数（GI值）中等偏高。食用时可搭配无糖酸奶或坚果，降低血糖上升速度，并监测餐后2小时血糖是否达标。

‌优选熟透新鲜芒果‌。未成熟芒果含较多单宁酸，易刺激胃肠道；变质芒果可能滋生细菌，食用前需彻底清洗表皮，切开后尽快食用，避免长时间存放滋生微生物。

合理搭配饮食结构，芒果作为加餐水果更合适，避免与辛辣、油腻食物同食。若出现腹泻、皮疹等异常反应，立即停止食用并就医评估。孕期饮食需注重个体差异，特殊体质人群建议提前咨询营养科医生。