孕34周可以吃茯苓，但需注意适量并在医生指导下使用，以确保安全并有效缓解孕期水肿、心神不安等症状。

孕妇在怀孕期间的身体状况较为特殊，对于任何药物或补品的摄入都需要谨慎对待。茯苓作为一种传统中药，在适量的情况下，对孕妇是有一定益处的。茯苓具有利水渗湿的作用，能够帮助缓解孕期常见的水肿问题。它还有助于改善脾虚泄泻的情况，增强脾胃功能，从而有助于消化和吸收营养物质。茯苓还拥有宁心安神的效果，可以帮助孕妇缓解因心理压力或睡眠不足引起的心悸、失眠等症状。茯苓富含多种对人体有益的成分，如多糖、黄酮类化合物等，这些成分在药理学上具有一定的抗炎和免疫调节作用，能增强人体免疫力。

尽管茯苓有许多潜在的好处，孕妇在食用时仍需注意一些事项。例如，由于茯苓具有一定的利尿作用，过量食用可能会导致体内电解质失衡，因此需要控制用量。虽然目前没有明确的证据表明茯苓会对胎儿造成不良影响，但由于每个孕妇的身体状况不同，所以在开始食用茯苓之前，最好先咨询专业医生的意见。孕妇应避免自行购买未经认证的产品，选择正规渠道获取质量有保障的茯苓，并严格按照医嘱进行服用。

孕妇在孕34周时可以考虑食用茯苓来改善某些不适症状，但必须遵循适量原则，并且在专业医疗人员的指导下进行。这样做不仅能够确保自身健康，还能为胎儿的成长发育提供一个更加安全的环境。保持良好的生活习惯和饮食结构也是保证孕期健康的重要方面。