5-6岁儿童‌可以吃猕猴桃‌，但需注意‌过敏风险‌和‌适量食用‌。猕猴桃富含‌维生素C、膳食纤维‌等营养物质，有助于增强免疫力、促进消化，但部分儿童可能因猕猴桃中的致敏成分引发不良反应，首次食用建议少量尝试并观察。

‌营养优势明显‌
猕猴桃是典型的高维生素C水果，每100克果肉约含62毫克维生素C，可满足儿童每日所需量的60%以上。其膳食纤维含量较高，能帮助调节肠道功能，缓解便秘。猕猴桃中的维生素K和钾元素对骨骼发育及神经肌肉功能有积极意义。

‌过敏风险需警惕‌
约3%-5%的幼儿对猕猴桃存在过敏反应，表现为口腔瘙痒、舌头发麻、皮肤红疹或消化道不适。初次给儿童食用时，建议去皮后取少量果肉尝试，观察24小时无异常再逐步增量。家族有过敏史或已对其他水果（如芒果、菠萝）过敏的儿童应谨慎食用。

‌正确食用方法‌
猕猴桃表皮绒毛可能刺激口腔黏膜，建议彻底去皮后切成小块或薄片，避免整颗吞咽。每日食用量控制在1个中等大小（约100克）以内，搭配苹果、香蕉等低敏水果更安全。若儿童出现轻微腹泻，可暂停食用并减少单次摄入量。

5-6岁儿童适量食用猕猴桃有助于补充营养，但需关注个体耐受性。日常饮食中可将猕猴桃作为水果搭配的选择之一，出现过敏症状应立即停止食用并就医。果肉氧化变色不影响营养价值，但变质、过软的猕猴桃需丢弃。