根据2025年最新规划及开放信息，湖北襄阳适合散步的公园推荐如下：
一、综合类公园
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襄阳公园
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特色 ：襄城区核心公园，沿汉水而建，包含儿童游乐区、健身步道、湖泊和花园，24小时开放，适合跑步、划船、垂钓及亲子活动。
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地址 ：襄城区环城东路122号。
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白鹭湖趣野生态公园
- 特色 ：2025年新增的生态公园，总面积超10万㎡，设有原木乐趣园、沙地游玩区、溪流水道等十大主题空间，适合全龄段人群亲近自然、开展户外运动。
二、自然与生态类公园
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习家池
- 特色 ：汉晋春秋时期私家园林遗址，兼具历史文化底蕴与自然景观，适合家庭散步、科普教育及遛娃。
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月亮湾公园
- 特色 ：汉江北岸湿地公园，面积约2000亩，提供观鸟、徒步、生态科普等活动，环境优美且适合拍照。
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鱼梁洲中央生态公园
- 特色 ：融合湖泊、草地与森林的生态公园，设有运动区、观景台等，适合户外运动与休闲。
三、其他推荐公园
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鹿门寺国家森林公园 ：包含自然风光与文化遗产，适合徒步与文化探索。
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汉江国家湿地公园 ：汉江冲击形成的湿地，兼具生态观赏与科普功能。
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水镜庄地质公园 ：以地质景观为主题的公园，适合自然爱好者。
四、季节性活动补充
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襄阳公园 每年举办游园灯会、菊花花会等民俗活动，可结合季节体验传统文化。
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白鹭湖公园 在春季举办生态研学活动，适合亲子及青少年群体。
以上公园均覆盖不同主题与功能，可根据需求选择，建议结合公园导览规划路线，充分体验襄阳的自然与人文魅力。