次年 4 月 1 日零点
盘锦正常的停暖时间为次年 4 月 1 日零点，但根据《盘锦市城市供热管理实施细则》规定，市政府可根据天气变化适当调整供热时间。2021 - 2022 年取暖期就调整为 2021 年 10 月 25 日开始到 2022 年 4 月 8 日结束。
（一）盘锦停暖时间的规定
- 常规时间 按照《盘锦市城市供热管理实施细则》，本市供热期通常为当年 11 月 1 日至翌年 4 月 1 日，也就是一般情况下停暖时间为次年 4 月 1 日零点。这一规定为供热企业和热用户提供了明确的时间框架，有利于供热系统的规划和运行，也让居民能提前做好停暖后的生活安排。
- 调整机制 市政府有权力根据天气变化对供热时间进行适当调整。这种灵活的调整机制是为了更好地适应不同年份的气候特点，保障居民的温暖需求。例如 2021 - 2022 年取暖期就进行了调整，停暖时间变为 2022 年 4 月 8 日，确保在特殊天气条件下居民也能享受到适宜的室内温度。
（二）停暖对健康的影响及应对措施
- 室内温度变化 停暖后室内温度会逐渐降低，这可能会对居民的健康产生一定影响。尤其是对于老人、儿童和患有慢性疾病的人群，较低的温度可能会诱发呼吸道疾病、心血管疾病等。为应对这一情况，居民可以采取一些保暖措施，如使用电暖器、加厚被子等，维持室内相对适宜的温度。
- 空气湿度变化 停暖后，室内空气湿度也会发生变化，可能会变得更加干燥。干燥的空气容易导致皮肤干燥、喉咙疼痛、鼻腔不适等问题。居民可以使用加湿器来增加室内空气湿度，同时多喝水，保持身体水分平衡。
（三）不同年份停暖时间对比
| 年份 | 供暖开始时间 | 停暖时间 | 是否调整 |
|---|---|---|---|
| 常规年份 | 当年 11 月 1 日 | 次年 4 月 1 日 | 否 |
| 2021 - 2022 年 | 2021 年 10 月 25 日 | 2022 年 4 月 8 日 | 是 |
盘锦的停暖时间一般为次年 4 月 1 日零点，但会根据天气情况进行调整。居民需要关注停暖时间的变化，提前做好应对措施，以保障停暖后的身体健康和生活质量。供热企业和政府部门也应做好相关的服务和保障工作，确保供热系统的平稳运行和居民的温暖过冬。