甘肃有什么鸟类

甘肃是中国鸟类多样性最丰富的省份之一,​​截至2023年已记录鸟类645种​​,涵盖21目84科289属,​​包括国家一级保护动物32种、二级保护动物115种​​,以及中国特有种45种。其独特的地理位置(三大高原交汇)和多样化的生态环境(湿地、森林、高原等)使其成为古北界、东洋界和广布种鸟类的交汇地,​​中部黄土高原省鸟类最多(377种)​​,祁连山地省最少(204种)。

  1. ​珍稀保护鸟类​​:甘肃是黑鹳、黑颈鹤、大天鹅等濒危物种的重要栖息地,张掖黑河湿地拥有国内最大黑鹳种群(675只),尕海湿地则通过人工鸟巢成功保护黑颈鹤繁殖。兰州黄河段每年吸引大天鹅、赤麻鸭等70余种候鸟停歇。
  2. ​区系分布特点​​:繁殖鸟类中,古北界物种占38.35%(如斑尾榛鸡),东洋界占28.45%(如蓝马鸡),广布种占33.20%。陇南山地省因气候温和,鸟类达365种,多为东洋界代表。
  3. ​候鸟迁徙枢纽​​:甘肃位于中亚-印度和东亚-澳大利亚候鸟迁飞通道,三江口、尕海湿地等是重要“加油站”,每年冬季豆雁、凤头鸭等密集出现,部分候鸟如卷羽鹈鹕从“稀客”变为“常客”。
  4. ​生态保护成效​​:通过湿地修复、智慧监测(如AI识鸟、卫星追踪)和社区参与,甘肃鸟类名录十年间新增165种,黑鹳巢址数量持续增长,印证生态修复成果。

甘肃的鸟类资源不仅是生态健康的指标,更是全球生物多样性的关键节点。保护这些“空中精灵”需要持续的科学监测和公众参与,让每一片湿地、森林成为它们永恒的乐园。

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9个半月,孕期营养均衡是关键 怀孕九个半月的孕妇,身体已经接近临产阶段,此时的饮食安排尤为重要。丝瓜作为一种常见食材,因其清热解毒、富含维生素C等营养成分,常被推荐为孕妇的健康选择。长期食用丝瓜是否会对孕妇及胎儿产生影响,仍需谨慎对待。 丝瓜性寒凉,脾胃虚寒的孕妇应避免生吃,以免引起胃肠道不适。丝瓜中的某些成分可能对部分人产生过敏反应,因此过敏体质的孕妇也应适量食用。从营养角度来看

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适量食用有益,但长期过量可能引发腹痛腹泻或营养失衡。 孕晚期长期食用莴苣笋 需权衡其营养价值和潜在风险。莴苣笋富含叶酸钾膳食纤维 等营养素,可辅助胎儿发育并缓解孕期不适,但性寒且含莴苣素 ,过量可能刺激肠胃或干扰矿物质吸收。合理控制摄入量并注意搭配是关键。 一长期食用的潜在益处 营养补充 叶酸 :每100克莴苣笋含约12.4微克叶酸,有助于预防胎儿神经管缺陷 。 钾与膳食纤维

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**秋天是进补的好时节,通过合理的食补可以增强体质,预防疾病。以下是几道适合秋天的食补菜谱,**它们不仅美味可口,还能帮助你在秋季保持健康:1. 莲藕排骨汤 富含维生素和矿物质,有助于滋阴润燥;2. 南瓜粥 富含膳食纤维和维生素A,能增强免疫力;3. 百合银耳羹 具有润肺止咳的功效,特别适合秋季干燥气候;4. 板栗烧鸡 提供丰富的维生素和矿物质,增强体力;5. 萝卜羊肉汤 温补脾胃,驱寒暖身。

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‌适量食用无碍健康,但需注意均衡饮食与烹饪方式 ‌ ‌孕8周2天 ‌时长期以‌猪肉 ‌作为主要肉类来源,若摄入量合理且处理得当,可提供优质‌蛋白质 ‌和‌铁元素 ‌;但若过量或烹饪不当,可能引发‌营养失衡 ‌或‌食品安全风险 ‌。 ‌一、营养价值分析 ‌ ‌蛋白质与铁质供应 ‌ ‌猪肉 ‌富含‌血红素铁 ‌,有助于预防‌孕期贫血 ‌,其‌蛋白质 ‌对胎儿组织发育至关重要。

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