广东的夏季通常从4月持续到10月，2025年预计在4月中下旬正式进入高温期。
广东地处亚热带，夏季以高温、高湿和强降水为特点，2025年的气候趋势与往年相似，但需关注极端天气可能带来的健康风险。以下是相关健康科普内容：
一、夏季气候特征与健康影响
高温高湿环境
- 体温调节压力：湿度超过70%时，汗液蒸发减慢，易引发中暑或热衰竭。
- 心脑血管负担：高温使血管扩张，可能加重高血压或心脏病患者症状。
健康风险对比 普通人群 高危人群（老人、儿童、慢性病患者） 中暑概率 中等 高 脱水风险 低至中等 极高 紫外线伤害 中等 高（皮肤敏感者） 强降水与传染病
- 蚊媒疾病：登革热、疟疾在雨季（5-9月）高发，需注意防蚊措施。
- 水源污染：暴雨可能引发肠道感染，建议饮用煮沸水或瓶装水。
二、健康防护措施
日常行为调整
- 户外活动：避开10:00-16:00的强日照时段，选择透气衣物和防晒霜。
- 饮食建议：增加电解质补充（如淡盐水、椰子水），减少高糖饮料摄入。
环境管理
- 室内通风：使用除湿机或空调维持湿度在50%-60%，预防霉菌滋生。
- 应急准备：家中常备防暑药品（如藿香正气水）、消毒用品和急救包。
广东的夏季健康管理需结合气候特点与个体差异，通过科学防护降低风险。高温适应、疾病预防和应急意识是保障安全的关键，尤其需关注弱势群体的特殊需求。